サプリと食生活

サプリメントとは栄養補助食品です。日本では１９９０年代に一般的に広く知られるようになりました。多くの種類のサプリメントが製造販売されるようになりました。一般に健康食品とされています。ただ、どうしてもサプリメントは、ネット販売やマルチ商法などのイメージが強く、悪いイメージがあるのも事実です。ただ、製造販売会社も医薬品メーカーやサントリーなどの食品会社などが参入してきたこともありイメージがかなり回復されつつあります。サプリメント先進国のアメリカにおいては医療費が高いため、健康に関する意識が日本よりはるかに高く、１９１０年代にはビタミンがサプリメントとして販売開始されました。でも日本同様、医薬品ではなくラベルには含有成分の表示が義務付けられています。サプリメントは作り方で大きく３つに分けられます。①化学合成サプリメント、②天然素材を利用し化学合成したサプリメントは成分表としてパッケージに書かれているものだけ含まれています。③天然の成分を抽出したサプリメントは天然成分であるフラボノイドなども含むものです。お手元にサプリメントがあれば一度確認してみてくだい。